Chanter permet de s’évader, de relaxer et penser à autre chose qu’à nos
nombreuses tâches quotidiennes. La musique agit sur notre humeur ainsi que sur
notre état de conscience.
« Bien
des gens débutent le chant comme une première rencontre amoureuse. Les mains
mouillées, le cœur battant la charade. C’est une rencontre excitante et aussi un facteur de
stress important dans notre vie.
La timidité… tellement présente que le souffle ne parvient pas à faire vibrer les cordes vocales.
La peur…oui cette peur de « l’autre » écoutant notre voix tremblante exécuter des "notes fausses" et ressentir la non appréciation de notre être tout entier.
Il
n’est jamais trop tard pour apprendre à se connaître et devenir plus tolérant et
empathique avec soi.
Imaginer
rire en chantant, dédramatiser les notes fausses et
s’amuser tout en vibrant au
son de sa propre sonorité.
Lorsqu’on apprivoise sa voix à l’aide de technique vocale et autres, la confiance s’installe en nous, l’estime de soi prend place peu à peu. Ainsi nous ressentons une liberté d’expression et ce... à haute voix »
Sophie Caillier Retour